Mandala Workshop


Mandalas bringen ein Gefühl der Entspannung und Ruhe im Innersten


Bist du oft nervös, unkonzentriert, unausgeglichen und verzettelst dich im Alltag?

Oder sehnst du dich einfach schon lange danach deine Kreativität noch mehr auszuleben?


Mandalas malen fördert die Entspannung im Körper und wirkt dadurch stressabbauend. Während des Malprozesses kann sich der Gedankenfluss beruhigen und somit stellt sich automatisch eine Gelassenheit ein. Dies wiederum wirkt sich darauf aus, dass sich die Konzentration, Lösungsfindung und Energie steigert.

Du möchtest selbst in den Prozess des Mandala malens einsteigen? 


Mandalas malen in der Dottingtechnik (Punktetechnik)

In diesem Kurs lernst du

  • welche Werkzeuge du benötigst und wie du sie gezielt einsetzen kannst
  • Materialien kennen, von den unterschiedlichen Farben bis zu Oberflächen, wie Steine, Gips, Holz usw.
  • das Mischen und anrichten der Farben für perfekte Punkte
  • das Mindset vor, während und nach dem Malprozess
  • wie du die Zeit während des Malens sinnvol für deinen Geisteszustand nutzen kannst
  • das Abschliessen eines Werkes (Trocknunsprozess und Versiegelung)

 

Du bekommst in diesem Kurs

  • viele wertvolle Tips zur Technik des "dottens"
  • hilfreiches Hintergrundwissen zum Malprozess
  • Wissen über Hirnforschung, Stressabbau und Persönlichkeitsbildung
  • das Gefühl von Akzeptanz, Wertschätzung und Freude in einer Gruppe miteinenader zu gestalten
  • Anleitung über Herzatmung und deren weitreichende Wirkung auf Körper, Seele und Geist

Dies ist ein ganzheitlicher Kurs und bildet die Grundlage für weitere Entwicklungsschritte


 

1. Tag    Werkzeuge und Materialen, Grundierung und erste Schritte

 

2. Tag     Gemeinsames Malen, Herzatmung

 

3. Tag     Gemeinsames Malen, Wissenswertes

                über wie unser Gehrin funktioniert

 

4. Tag      Versiegelung, einsetzen der Mandalas

An jeden der Termine liegt das Potenzial an Kreativität und persönlichem Wachstum dazuzugewinnen und Schritt für Schritt in ein ruhigeres und entspannteres Leben hineinzugehen.

Wir arbeiten mit Meditation, der Kraft von Farben, durch wertschätzenden und ruhigen Austausch und Musik


Kurs online (via Zoom)

Der Kurs findet online (via Z00m) statt. Du kannst also ganz bequem von Zuhause aus teilnemen.

Wann:

Donnerstag, 10. Juni / 17. Juni / 24. Juni / 1. Juli

Uhrzeit:

18.00 Uhr - 20.00 Uhr

Ort:

online über Zoom

Investition:

Fr. 95.-- (inkl. Material und Versand)

Teilnehmer:

8

Anmeldeschluss:

30. Mai 2021

Material im Kurs

inbegriffen:

Dottingwerkzeuge und Gipssteine

(wird in der Woche vor Kursbeginn zugesendet

Material zum

selbst besorgen:

Acrylfarben: magenta, primärblau, primärgelb,

weiss, schwarz


Die Art und Weise, der Farben, Form und Struktur eines Mandalas bringen alleine schon beim Betrachten ein Gefühl der Ausgewogenheit und Ruhe.

Sie helfen dabei, das innere Gleichgewicht zu finden


Du hast Freude an Mandalas und möchtest sie in deinem Alltag einsetzen, ohne sie selbst herzustellen?

Ich lade dich herzlich ein, in meinem Online Shop zu stöbern und dich von einigen fertiggestellten Werken begeistern zu lassen.

In diesem Online Shop hast du die Möglichkeit einige meiner fertiggestellten Werke zu kaufen.

Viel Spass dabei und ein herzliches Dankeschön an dich für dein Interesse.


Das Wort "Mandala" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "heiliger Kreis"